Health Health care

खाने में कड़वी लगने वाली मेथी के है बड़े फायदे, पुरुषों में घटती सेक्‍स की इच्‍छा बढ़ाए

बढ़ती उम्र और स्‍ट्रेस के वजह पुरुषों में सेक्‍स की इच्‍छा में कमी होने लगती है। जिसका असर शादीशुदा जिंदगी पर पड़ता है। कई बार पुरुषों को भी इस वजह से शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है। लेकिन इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं हैं। हमारे आसपास ऐसे कई फूड है जो जिनके सेवन से जो कामेच्छा […]

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मर्दों में सेक्‍सुअल परफॉर्मेंस बढ़ाने में वियाग्रा से बेहतर है ऑलिव ऑइल, नपुसकंता को करता है दूर

आपको जानकर हैरानी होगी कि हफ्ते में ऑल‍िव ऑयल की एक खुराक आपकी सेक्‍स लाइफ को बेहतर बना सकती है। पुरुषों के ल‍िए ऑल‍िव ऑयल सेक्‍स से जुड़े हर समस्‍या को दूर कर सकता है। एक रिसर्च में भी ये बात साबित हो चुकी है कि ऑल‍िव ऑयल वियाग्रा से भी बेहतर होता है और […]

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पीरियड्स का जल्दी होना, आगे चलकर बन सकता है इस बीमारी का कारण

न्यूयॉर्क: जल्दी मासिक धर्म (Periods) की शुरुआत ज्यादा जोखिम वाले टाइप-2 मधुमेह (Diabetes Type 2) से जुड़ी है, लेकिन बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) इसमें रोकथाम कर सकता है. मेनोपॉज जर्नल में प्रकाशित एक शोध के अनुसार मासिक धर्म आयु में हर साल की देरी टाइप-2 मधुमेह का जोखिम छह फीसदी कम होता है. नार्थ अमेरिकन […]

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खानपान की गलत आदत और कम नींद बना सकता है आपको हाई बीपी का शिकार, ऐसे करें कंट्रोल

भागदौड़ भरी जिंदगी, नींद पूरी न लेना, गलत खानपान जैसी कई वजहें हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों को जन्म देती हैं। जिन्हें कंट्रोल करना बहुत जरूरी होता है वरना इससे और दूसरी समस्याएं पैदा होने लगती हैं। तो इसके लिए केवल दवाओं पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं। जीवनशैली और खानपान में बदलाव […]

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दौलत या कसरत, कौन सी चीज इंसान को रख सकती है ज्यादा खुश?

12 लाख लोगों के फिजिकल और मेंटल बिहेवियर पर आधारित यह शोध द लेंसेट में प्रकाशित हुआ है. अगर आपसे पूछा जाए कि पैसा या कसरत में से आप किसे चुनेंगे, तो इसमें कोई संदेह नहीं कि आपकी प्राथमिकता पैसा होगा. चूंकि रुपये-पैसे से दुनिया की तमाम चीजों को खरीदा जा सकता है इसलिए ज्यादातर […]

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अब नहीं पड़ेगी चेहरे के फेसवॉश और साबुन की जरूरत, अपनाएं होममेड पेस्ट

क्लीयर और ग्लोइंग स्किन हर कोई पाना चाहता है, लेकिन इसके लिए आपको ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है. इन ब्यूटी प्रोडक्ट में कई बार हानिकारक केमिकल मौजूद होते हैं. साथ ही इन पर आपको काफी पैसे खर्च करने पड़ते हैं. लेकिन आपको बता दें, ग्लोइंग स्किन के लिए आप कुछ नेचुरल तरीके […]

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ये 5 तरीके दूर करेंगे आपके प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स

प्रेग्नेंसी के बाद अक्सर आपकी त्वचा पर सफेद या रेड कलर के मार्क्स नजर आते हैं. इन्हें स्ट्रेच मार्क्स कहते हैं. ये प्रेगनेंसी के बाद स्किन लूसे होने के कारण होते हैं. शरीर पर ये निशान बेहद ही अजीब लगते हैं जिसे महिलाएं छुपाती हुई घूमती हैं. पर इसके लिए आपको परेशान होने की जरूरत […]

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चेहरे के दाग धब्बे इन तरीकों से होंगे दूर

चेहरे पर मुंहासे होने के कारण अक्सर दाग-धब्बे रह जाते हैं. इससे चेहरे की खूबसूरती छिन जाती है. स्किन पर होने वाले ये दाग धब्बे आपके लुक को ख़राब करने के लिए काफी है. लेकिन इसे दूर करने के लिए आप कुछ घरेलु तरीके अपना सकते हैं. तो चलिए जानते हैं उन तरीकों को जिससे […]

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चेहरे की परेशानियों को दूर करती चिरोंजी, जानें इसके फायदे

चेहरे की त्वचा पर दाने, फोड़े-फुसियों, मुंहासों के निकले से परेशान हैं तो आप चिरौंजी का इस्तेमाल करना शुरू कर दें. बता दें, चिरौंजी सौंदर्य उत्‍पाद के रूप में वर्षों से इस्तेमाल किया जा रहा है. अगर आपको नहीं पता इसके बारे में तो हम आपको बताने जा रहे हैं. इससे त्वचा स्‍मूद होती है. […]

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Weight loss हो या फिटनेस सेहत को चाहिए सही प्रोटीन, जानें कैसे पाएं प्रोटीन की सही खुराक

प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण माइक्रो न्यूट्रिएंट्स में से एक है, जो शरीर के ठीक प्रकार से कार्य करने के लिए जरूरी है। प्रोटीन शरीर का निर्माण करने वाले तत्वों में सबसे महत्वपूर्ण है। इसे हमारी मांसपेशियों का भोजन कहा जाता है। लेकिन जब मांसपेशियों को आवश्यकता से अधिक भोजन खिलाया जाता है, तो उसका दुष्प्रभाव भी […]

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गर्मी में डीहाइड्रेशन से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये 9 चीजें, ये Expert Tips भी जानिए

इस गर्म मौसम में डीहाइड्रेशन की समस्या किसी को कभी भी अपनी चपेट में ले सकती है। ऐसे में समय-समय पर पानी पीते रहना तो जरूरी होता ही है, पानी की प्रचुरता वाले पोषण से भरपूर अनेक फल और सब्जियों का भी सेवन जरूरी हो जाता है। इनके बारे में जानकारी दे रही हैं राजलक्ष्मी […]

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जाने खतना कराना जरूरी है या नहीं और इससे शरीर को क्या-क्या नुकसान और फायदे पहुंचते हैं

इस समय यूरोपीय देशों में खतना (सुन्नत) एक बहस का विषय बना हुआ है। इस विषय पर विवाद तब शुरू हुआ जब जर्मन के कोलोन शहर के जिला अदालत ने यह फैसला सुनाया की खतना कराना बच्चों के शरीर को कष्ट पहुंचाने के बराबर है। हाल ही में अमेरिका स्थित शिकागो में बाल रोग पर […]

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बुखार में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए करें इन चीजों का सेवन

सर्दी जुकाम या फिर बुखार होने पर हमेशा शरीर को हाइड्रेट रखना चाहिए और ऐसा खाना खाना चाहिए जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाएं। लेकिन बुखार और सर्दी जुकाम होने पर कुछ खाने का मन नहीं करता हैं या फिर भोजन अरुचिकर लगने लगता हैं। इसलिए अलग अलग स्वाद और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर डाइट लेना […]